Recepty

Krásná taštička jako z McDonaldu od naší skvělé Moniky Mlejnkové :) Vyzkoušíte?Potřebujeme:Listové těstoArašídové máslo Čekankový sirup @ketodietczskBroskev, jablíčkoVajíčkoNa ozdobení: granola, bílý jogurtListové těsto vyválíme, pocákáme Čekankovým sirupem, dáme na to nakrájenou broskev a...

Myslíte si, že donuty musí být jenom mlsání plné cukru a tuku? Recept naší zákaznice Moniky Vás přesvědčí, že to jde i jinak! 100ml tekutých bílků30g proteinu50g pohankové moukyNa ozdobení:Kokosové máslo Nutspread, čokoláda, 100%džem rybíz, Kokosový jogurt, Strouhaný kokos, ...

Za proteinové pečivo nemusíte dát majlant - můžete si ho upéct doma i ze sýra cottage! Jednoduše, chutně, bez lepku a s dokonalým máslem od @nutspreadcz, které mu dá neskutečný šmrnc :-)Suroviny:100 g pohankové mouky100 g sýra cottage20 g bramborového škrobu20 g másla @nutspreadcz ara...

Taky jste ji jako děti ve školce zbožňovali :)? Krupicovou kaši si můžete připravit samozřejmě kdykoliv - s oříškovým máslem a špetkou soli bude naprosto dokonalá! Recept nám připravila opět naše věrná Martina Vlášek.Potřebujeme:- 70 g krupičky (dávám vždy dva druhy a to buď špaldovou, pohankovou,&n...

Arašídové máslo nepatří jenom do sladké kuchyně - skvěle vynikne i ve slaných receptech! Zkuste krevety podle naší zákaznice Moniky, garantujeme Vám, že si tuhle kombinaci oblíbíte!Potřebujeme:KrevetyJablečný ocetKukuřiceAvokádoCitron Konopná semínkaArašídové máslo NutspreadKokosový olejBazalka...

Taky máte tak rádi rafaelo kuličky? Ani se nedivíme - sladká kokosová chuť zkombinovaná s křupavou mandlí je prostě neodolatelná! Zkuste je i s extra porcí bílkovin podle naší zákaznice Moniky - budete nadšení :)Potřebujeme:50g proteinu15g nasekaných mandlí30g kokosového másla NutspreadLžíce čekanko...

Teplé dny se už blíží - pojďte si je zpestřit lehkým tvarohovým dezertem podle naší zákaznice Moniky!Suroviny:125 g tvarohu50 g jogurtu25 g proteinu15 g čokoládylžíce kokosového olejena ozdobu: sušenka, jahody, Nutspread másloTvaroh smícháme s jogurtem a proteinem, čokoládu si rozehřejeme s kok...

Ovesná kaše - jedna z Vašich nejoblíbenějších snídaní, a co teprve, když se do ní přidá máslíčko :D Vyzkoušeli jste už ale i fermentovanou variantu? V této verzi se vločky nechají namočené přes noc - díky tomu jsou lépe stravitelné a vitamíny z nich Vaše tělo snáze vstřebá. Zkuste recept naší z...

Milí zákazníci,hledáte novou inspiraci na zdravé snídaně? Zkuste cizrnovou placku podle naší věrné zákaznice Martiny Vlášek! Cizrna je nabitá bílkovinami a v kombinaci s oříškovým máslem Vám rozhodně zachutná!Na jednu placku:140 g propláchnuté cizrny od nálevu1 vajíčko35 g ovesných vločekšpetku růžo...

Milí zákazníci,myslíte si, že arašídové máslo patří jenom na chleba, případně na kaši nebo do sušenek? Kdepak – arašídové máslo Nutspread se díky své dokonalé chuti hodí úplně do všeho! V tomto článku Vám ukážeme, jak dokáže zazářit i ve slané kuchyni - výsledek bude skvělý, ať už ho využijete n...