Banánové lowcarb taštičky
26. 10. 2023
Dostali jste chuť na plněnou taštičku, ale omezujete sacharidy? S receptem od naší zákaznice Monči zvládnete i tohle :)
Suroviny:
banán, kokosová mouka, protein, vajíčko, kokosový olej, Ořechové máslo Nutspread, čokoláda a jogurt na ozdobení
Banán si rozmačkáme a přidáme k němu cca 50ml bílků či jedno vajíčko,
promícháme a přidáme mouku tak, aby nám těsto drželo. Vždy si kus těsta
vezmeme a v dlani si vytvarujeme placičky. Doprostřed si dáme kus čokolády a
lžičku másla ořechového a přilepíme si k sobě obě strany tak, aby nám vznikl
takový nok.
Rozehřejeme si olej a dáváme do něj taštičky a pečeme z obou stran.
Na talíři už jen ozdobíme jogurtem, čokoládou či oříšky a pocukrujeme
odměrkou proteinu.