A co teda jíst???

Chcete se naučit jíst intuitivně? Nemusíte počítat kalorie, zadávat každé sousto do kalkulačky ani se dávat na veganskou nebo raw dietu. Stačí naslouchat svému tělu a dodržovat několik jednoduchých opatření v tomto článku - uvidíte, že se to naučíte i Vy :-)1.  K jídlu si sedněteAno, zní j...

1. Pobavíte sePřestože je kniha naučná a odborná, určité pasáže Vás asi celkem pobaví. Moje cesta ke zdravé výživě totiž trvala spoustu let a probíhala stylem pokus omyl – a například vegetariánské začátky, kdy jsem za zdravý oběd považovala proslazené müsli nebo tři suché rohlíky (vždyť v ...

Způsoby, jak posílit imunitu, se na nás v poslední době hrnou ze všech stran – aby ne, když bojujeme proti pandemii a všichni chceme vyváznout pokud možno ve zdraví! Napadlo by Vás ale, že pro přípravky na imunitu nemusíte hned běžet do lékárny? Svůj organismus můžete posílit právě tím, co ...

Arašídové máslo - fenomén, který už dávno není jenom výsadou Ameriky. Pomazánka z arašídů v Česku za poslední roky zdomácněla a vydobila si své pevné místo nejenom v kuchyni fitness nadšenců, vegetariánů a příznivců zdravé stravy. Krém z podzemnice olejné (pravý název arašídů) je totiž díky své laho...

Milí zákazníci,všimli jste si, že oříšková másla Nutspread můžete použít, ať už máte chuť na cokoliv? Následující článek Vás přesvědčí :)Když máte chuť na..- něco opravdu sladkého? Dejte si Nutspread kokosové!Chuť na sladké občas dožene každého z nás - jsme nevyspalí, unavení, potřebujeme rychlou vz...

Máte chuť na mrkvový dort – ale na cheesecake taky? Dejte si mrkvový cheesecake :)! Je bez lepku, plný vanilky, oříšků a jemně nasládlé mrkve – okamžitě se do něj zamilujete!Suroviny:300 g mrkve600 g sýra cottage ve smetaně100 g másla Nutspread Vanilkový rohlíček3 vejce60 g kokosového cukru2 lž...

"Na začátku všeho byl strach a trauma. To bylo ale zároveň velkým motorem ke změně - začít žít podle svého a nikoliv podle ostatních." Přečtěte si příběh o vzniku 1. neziskové organizace zabývající se neplodností dvou mileniálek Ann a Káji. "Dvě dívky poprvé o neplodnosti veř...

Studené léto nám pomalu končí a Vy jste si ani nestihli zajít na opravdu poctivou zmrzlinu? Pak přijměte naše pozvání do rodinného podniku La Zmrzka - zdejší s láskou vyráběná zmrzlina je plná čerstvých surovin, svěžích chutí a kvalitních ingrediencí - a získá si Vás bez ohledu na to, jestli jí bude...

Jednoduché koláče hotové raz dva, plné zdravých ingrediencí a svěžích chutí - takové máme ze všeho nejraději :) A dýňový na podzim prostě nemůže chybět! Zkuste to podle našeho receptu - je úžasně voňavý a fantasticky vláčný :)Suroviny:400 g dýně hokkaido 100 g másla Nutspread crunchy kokos4 cel...

Máte občas pocit, že celý Váš život je jeden velký problém? Pak pro Vás máme rozhovor, který Vám otevře oči - a to doslova. Paní Božena Gogoláková je od narození nevidomá. Přesto má šestiletou dceru, přesto se zajímá o zdravé stravování a správnou výživu a přesto – anebo právě proto – se dostala ...